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LE TISANE DELLA BUONA NOTTE |
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Contro i disturbi del sonno, la tisana è un ottimo rimedio. Il calore dell'acqua rilassa le pareti dello stomaco e dei muscoli. Inoltre, con il calore si sviluppano odori e profumi che attraverso la mucosa nasale raggiungono specifiche aree del cervello deputate al rilassamento e al ritmo sonno-veglia. Le proprietà calmanti dei diversi ingredienti vengono così esaltate.
Preparazioni diverse Infuso, decotto o macerazione sono tutte tisane, che richiedono, però, metodi di preparazione diversi:
L'infuso
Il
decotto
La
macerazione
A ciascuno la sua ricetta
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